El passat mes d'octubre en el programa Singulars de Tv3 van convidar a Franco Berrino per parlar de la relació entre el menjar i les malalties; concretament el càncer.
En aquest vídeo Berrino ens proposa una pauta per poder estar més sans;
1.Consumir preferentment proteína procedent dels vegetals, de carn blanca o peix per damunt de la carn vermella.
2. Eliminar el sucre de qualsevol tipus
3. No menjar productes sobradament elaborats; bollería industrial, preparats industrials, etc..
4. No beure ni consumir productes procedents de la llet de vaca
5. Fer dels cerelas integrals la base de la nostra dieta conjuntament amb la proteïna d'origen vegetal
En el vídeo hi ha altres consells, tots molt interessants i relacionats amb l'alimentació energètica; tot i que no va explicar extensament en què consisitia.
Si algú vol ampliar coneixements sobre les seves propostes ho pot fer en el següent link cibo e cibo.
Pròximament intentarem explicar com poder seguir i millorar els consells de Berrino.
En el vídeo hi ha altres consells, tots molt interessants i relacionats amb l'alimentació energètica; tot i que no va explicar extensament en què consisitia.
Si algú vol ampliar coneixements sobre les seves propostes ho pot fer en el següent link cibo e cibo.
Pròximament intentarem explicar com poder seguir i millorar els consells de Berrino.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada